Sport mit Christian - Wann ist Training wirklich Training?
Veröffentlicht: Montag, 24.04.2023 00:00
Für manche ist es schon Training, wenn sie ne Sportbuchse anziehen. Andere gehen da viel weiter und holen das Letzte aus sich raus.
Und beides muss nicht zwingend was mit Training zu tun haben. Weshalb sich Thorsten Wagner aus dem Antenne Unna Team und unser Sport- und Fitnessexperte Christian Kunert heute mit einem Kernthema beschäftigen - nämlich der Frage: Wann ist Training eigentlich wirklich Training?
Das Ziel nicht aus den Augen verlieren
Für die einen ist Sich bewegen schon Training. Für die anderen geht's erst los, wenn sich alle Schweißporen geöffnet haben. Wann ist Training aber wirklich Training? Wann wirkt es sich nachhaltig auf den Körper und die Gesundheit aus, wann erzielt man echte Ergebnisse? Thorsten Wagner aus dem Antenne Unna-Team versucht sich mit unserem Sport- und Fitnessexperten Christian Kunert an einer Begriffsdefinition: Was ist wirklich gemeint, wenn von Training die Rede ist?
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