Sport mit Christian - HILIT
Veröffentlicht: Samstag, 18.03.2023 00:00
Es gibt diese Sorte Sportler, die immer Volldampf auf dem Kessel haben muss.
Als gine es nicht um Leben oder Tod - sondern um mehr. Doch der exzessive Sport - High Intensive - ist gar nicht zwingend erforderlich, um gute Ergebnisse für seinen Körper und sein Wohlbefinden erzielen. Thorsten Wagner aus dem Antenne Unna-Team hat sich mit unserem Sport- und Fitnessexperten Christian Kunert über einen neuen Trend unterhalten: HILIT. Und da geht es etwas sachter zur Sache.
Wechsel von Power und sachter Anstrengung
Langsam wird's was mit dem Frühling - und dann werden sie wieder stärker sichtbar: Sportler, die unter Volldampf alles aus sich rausholen. Ganz egal, in welcher Disziplin - sie gehen an ihre äußeren Grenzen, powern sich komplett aus. Und sie sind danach dann aber auch komplett platt. Das kann man so machen - aber es ist vielleicht nicht unbedingt das, was jedem Sportwilligen Spaß macht. Und wie zum Trost gibt es einen neuen Trend. Thorsten Wagner aus dem Antenne Unna-Team spricht mit unserem Sport- und Fitness-Experten Christian Kunert darüber:
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