Sport mit Christian - Achtsamkeit
Veröffentlicht: Freitag, 08.10.2021 14:11
Immer wieder montags reden wir hier mit unserem Sport- und Fitnessexperten Christian Kunert über das Gute am Sport. Er motiviert zur Bewegung.
Dabei kann man sich noch einfacher gut tun. Dafür braucht es aber mehr Bewusstsein. "Achtsamkeit" ist das Schlüsselwort. Thorsten Wagner aus dem Antenne Unna-Team hat mit Christian drüber gesprochen. Und er ist beeindruckt.
Nur ein Trend?
Achtsamkeit ist für manche auch nur so ein Trend, einer für Leute, die Erleuchtung suchen. Soweit, so Klischee. Tatsächlich ist Achtsamkeit eine Möglichkeit, sich selbst und andere intensiver mitzubekommen und zu beeinflussen.
Sport im Radio
Jetzt wird es sportlich: Weitere Beiträge mit Christian Kunert findet ihr hier.
